Marc-Olivier Dubé, Physiothérapeute, Chercheur postdoctoral en réadaptation, Université Laval, Jean-Sébastien Roy, Professeur titulaire à l'École des sciences de la réadaptation, Université Laval, and ...

La douleur peut venir d’une rétraction de la capsule articulaire ou tendinite d’un des tendons de l’épaule. Voici 4 exercices qui permettent de travailler l’épaule : 1. Balancier avec une bouteille ...

La proprioception des chevilles permet de gagner en équilibre. Le même procédé peut être appliqué aux épaules. Articulation complexe et importante du corps humain, l'épaule est sollicitée au quotidien ...

Quand on parle de muscler les épaules, on pense tout de suite à des exercices de fitness assez classiques comme le développé militaire ou les élévations latérales. Ces mouvements sont souvent ...

Faire des exercices pour les biceps est l'une des activités les plus courantes en salle de sport. Ajoutez-y des pompes et ...

Articulations, clavicule ou omoplate dépendent toutes de la santé des muscles qui les enrobent et les protègent. Pour prévenir les blessures, notre physiothérapeute en résidence, Denis Fortier, ...

Après une journée de travail vous avez mal au dos, au cou ou aux jambes, votre corps est raide et engourdi ? Bonne nouvelle, une simple routine d'étirements peut vous soulager efficacement en quelques ...

Marc-Olivier Dubé est membre de l'Ordre Professionnel de la Physiothérapie du Québec (OPPQ). Il reçoit une bourse de recherche postdoctorale des Fonds de recherche du Québec - Santé (FRQS). François ...